2021/08/23 14:22
こんにちは!
てぃだです🌞
最近なんかだるい。
ちょっとしたことでイライラする。
そんなことありませんか?😧💦
わかります!!私も今は減りましたが、大学時代は良くありました😫
しかも、そんな時にイライラしている自分にイライラして自己嫌悪、、、
そしてまたイライラなんて負のスパイラルに❗️
今はイライラすることも減ったのですが、そんな大学時代と今の違いってなんだろうと考えると、いろんな要因が重なっているとは思いますが、1つに食事との関わり方は大きい1つの要因だと思います。
大学時代はカロリーだけを気にして、添加物保存料は無視!
良くわからず食べてました😹
でもそれって栄養素の偏りが出るので、イライラしたり、だるくなったり、、、!
そして知らず知らずのうちに添加物などが体に溜まり続ける生活❗️
そりゃあ身体も悲鳴をあげるわ!そりゃそうだ(笑)
むしろ、しっかりと悲鳴をあげてくれて有難う!なんて思います😁
そんな悲鳴の原因と向き合い食事について考えて始めると、いろんなことが変化しました♪
イライラは減るし、だるさよりもやる気が起こるし、何よりも食事を大切にすることって【自分を大切にすること】に繋がるんだと思います☺️
自分を大切にできると、他人も大切にできる。
食事をちょっと気にかけるだけで、私も周りも幸せにできるんです♬
これってどんな魔法よりもすごくないですか?👀
世界に1人だけの大切な貴方なので、まずは小さいことから貴方自身を大切にしてあげて下さい✨
どうやったらいいのかわからない❗️
などございましたら、SNSや問い合わせなどでいつでもメッセージください😉
今日も読んでくださり有難うございます❗️
皆様にとって素敵な1日となりますように🌸